Witamina D, jak brak słońca wpływa na nasze zdrowie?

Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Najważniejszym jej źródłem jest słońce. Pod wpływem promieni UVB dochodzi do syntezy skórnej, która może zapewnić nawet 90% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Jednak to jak bardzo efektywna jest synteza witaminy D zależy od kilku niezwykle istotnych czynników jak np. szerokość geograficzna, grubość chmur, zanieczyszczenie powietrza,…
Przeczytaj więcej