Ocet jabłkowy – dlaczego warto

Nela Radziwanowska - zarabiaj z Duolife

Ocet jabłkowy – dlaczego warto

ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy powstaje przez fermentację owoców i wytwarzanych w tym procesie bakterii. Można go stosować doustnie w bezpośredniej postaci oraz w postaci roztworu wody z octem. Znajduje także zastosowanie zewnętrzne na skórę. Najzdrowszy ocet jabłkowy jest niepasteryzowany, niefiltrowany i niepodgrzewany. Wysoko jakościowy produkt musi być naturalnie mętny, zawiesisty i ciemny. Na powierzchni najczęściej widoczna jest pianka, zaś na dnie osad. Ze spożywaniem octu, jak ze wszystkim, nie można przesadzać. Nie powinno się pić więcej niż 15-30 ml/dzień. Większa ilość może spowodować działania niepożądane związane z podrażnieniem przełyku oraz dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi. Regularne i rozsądne przyswajanie tego w 100% naturalnego płynu będzie służyło zdrowiu. Oto trzy największe zalety octu jabłkowego.

 

1. Przyśpiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu

Z pewnością wiele osób słyszało o tym, że picie octu jabłkowego pozwala szybciej zrzucić zbędne kilogramy. Jest to prawda. Za sprawą składników zawartych w jabłkach, w tym w occie jabłkowym, proces rozszczepiania się tłuszczów jest szybszy. Regularne spożywanie odpowiedniej ilości tego leczniczego produktu wspomaga trawienie. Organizm człowieka zaczyna wydzielać więcej soków żołądkowych.
Schudnięcie dzięki piciu na czczo octu jest możliwe. Reguluje poziom cukru we krwi, co zmniejsza uczucie głodu. Zawarte w nim peptydy zwiększają uczucie sytości po posiłku. Następstwem tego jest fakt, że mniej pokarmu jest spożywane. Utratę wagi można zaobserwować zwłaszcza na początku kuracji octem. Produkt oprócz wyżej wymienionych właściwości, odwadnia i detoksykuje. Dlatego nie powinno się zapominać o piciu dużej ilości wody. W innym przypadku oprócz zrzucenia wagi można się dodatkowo odwodnić, co jest bardzo niewskazane.
Aby cieszyć się zadbaną i szczupłą sylwetką najlepiej jest połączyć dwa czynniki – dietę niskokaloryczną oraz picie octu. Warto pamiętać, że w odchudzaniu nie ma drogi na skróty.

 

2. Wpływa pozytywnie na układ krążenia

Ocet jabłkowy jest niezwykle zdrowy dla organizmu. Pozytywnie wpływa na krążenie. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, co znaczącą zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę. Kuracja zmniejsza skurczowe ciśnienie krwi. Tym samym niwelowane są czynniki ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. Pozytywnie na pracę serca wpływa zawarty w occie potas.

 

3. Pomaga dbać o skórę i włosy

Drogocenny ocet pomaga skórze zachować zdrowy wygląd. Przede wszystkim usuwa łuszczący się naskórek, zapewnia skórze elastyczność i wygładzenie. Pobudza wydalanie toksyn ze skóry oraz działa przeciwzapalnie. Kosmetyki z kwaśnym odczynem posiadają właściwości dezynfekujące. Sprawdzą się do każdego rodzaju skóry, w tym do trądzikowej. Polecany jest również osobom, które oczekują ściągnięcia rozszerzonych porów oraz likwidacji zaczerwienień.
Płukanka przygotowana z octu i wody to zbawienny środek dla osób borykających się z łupieżem. Szukasz naturalnego zamiennika odżywki do włosów? Wypróbuj ocet jabłkowy z wodą. Spłukiwanie włosów taka mieszanką nadaje połysk włosom i odżywia kolor farbowanych pasm. W tym celu wystarczy spryskać kosmyki oraz wykonać masaż skóry głowy. Rozprowadzoną miksturę należy spłukać po kilku minutach. Pozostaje cieszyć się efektami.

Zobacz moje pozostałe artykuły

Sport to zdrowie

Ochrona przed koronawirusem

Woda dla urody

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *